Dari lemon untuk loquats, itu khas untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Studi telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah disarankan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada minimal thirty jenis tanggal yang terletak di sekitar Earth, mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | three} luas jenis - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten .
Tanggal Medjool masuk akal seleksi ketika datang ke mempertahankan sehat kadar kolesterol. Tanggal tertentu dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan prosedur . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi biasanya artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik lebih besar tingkat humidity (merujuk pada latar belakang untuk lebih lanjut informasi).
Fantastis , energi-makan California tanggal bagian USDA piramida menu kelompok. Memang , merenungkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah jarum jam dari atas tepat : renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal tersedia di beberapa jenis, dan sebagian besar dibagi menjadi 3 Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis cenderung membuat untuk luar biasa camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. Banyak dari orang telah bahkan beralih ke tanggal sirup sebagai alternatif gula halus. Tanggal tumbuh di tandan pada pohon-pohon palem, click here dan ini tandan ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal istimewa sumber dari rumit karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B- enam.
Biasanya diidentifikasi sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang menciptakan buah-buahan. Menariknya, meskipun kurma memiliki panjang bertumbuh pesat di padang pasir gersang dan permintaan sedikit curah hujan untuk berkembang, pohon kurma ingin banyak | banyak | banyak} air irigasi untuk tumbuh . Ada beberapa lainnya jenis dari palms yang menghasilkan dapat dimakan drupes atau tanggal — demikian, tersebut tanggal "adalah hampir semua benih dengan sangat kecil daging, dan sebagian besar adalah sangat sedikit .